Семена мощной конопли

Те, кто употребляет каннабис, прекрасно знают, что такое жор. Все, что есть в холодильнике, выглядит невероятно аппетитно — как острые, так и сладкие продукты,— и голод кажется неутолимым. Так почему же конопля так действует и как с этим справиться?

Это происходит из-за сочетания нескольких факторов. Во-первых, каннабис усиливает обоняние, делая пищу еще вкуснее. Во-вторых, он усиливает выделение гормона дофамина. В-третьих, он стимулирует аппетит с помощью гормона грелина. Поэтому тем, кто употребляет каннабис, необходимо принимать меры, чтобы держать аппетит под контролем.

Определение голода

Известно, что голод вызывается либо недостатком, либо избытком энергии в организме. При дефиците энергии организм вырабатывает гормон грелин; этот гормон выделяется желудочно-кишечным трактом и вызывает чувство голода в гипоталамусе. Грелин также активирует вентральную тегментальную зону (ВТА) в мозге, которая высвобождает дофамин и вызывает приятные ощущения.

Влияние лептина на голод

Когда уровень энергии выше среднего, жировые клетки вырабатывают гормон, известный как лептин. Этот гормон запускает работу гипоталамуса, что приводит к подавлению чувства голода. Кроме того, лептин активирует VTA, вызывая высвобождение дофамина. Кроме того, он ограничивает действие анандамида, человеческого эндоканнабиноида, который обладает противоположным эффектом и отвечает за повышение аппетита. Лептин и ТГК связываются с одними и теми же рецепторами (CB1), поэтому, чем ниже уровень лептина, тем сильнее чувство голода, когда ТГК связывается с рецепторами анандамида.

Способы борьбы с голодом, вызванным марихуаной

ТГК копирует внутреннюю эндоканнабиноидную структуру организма, которая отвечает за многие физиологические процессы, например, за аппетит. Голод, вызванный марихуаной, является результатом действия гормонов и нейротрансмиттеров, которые заставляют организм думать, что ему нужна еда, даже если это не так. Вот несколько приемов, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Время приема пищи
У каждого из нас есть какой-то график приема пищи. Кто-то может быть последовательным, а кто-то — более подвижным. Но все мы знаем, что через несколько часов мы потянемся за едой. Независимо от того, есть ли у вас свободное время или так сложилось, старайтесь подстраивать приемы пищи под чувство голода. Делайте это за несколько часов до еды, чтобы успеть почувствовать эффект. Когда дело дойдет до дела, вы будете готовы к обеду или завтраку точно в срок.

Перенос ужина и поиск дел
Ужин в районе 6–7 часов вечера чреват тем, что вы можете закурить после него во время просмотра фильма или прогулки. Это может привести к ужасному чувству голода, которое не позволит вам лечь спать. Чтобы избежать этого, перенесите ужин на более позднее время.

Еще один способ — найти себе занятие по душе. Каннабис может заставить ваш разум блуждать по другим галактикам, исследовать Вселенную или устанавливать связи между несвязанными вещами. Но если вы думаете о еде, это не пройдет бесследно. Чтобы избежать этого, займите себя чем-нибудь другим.

Станьте активным
Займитесь каким-нибудь делом, например видеоиграми, теннисом, рисованием, гончарным делом или ездой на велосипеде. Вы будете слишком заняты, чтобы сосредоточиться на еде или тяге к ней, и все, что у вас возникнет, пройдет. Все, что вам нужно делать,—?это продолжать, пока не пройдете через трудные моменты.